guarda-aranha RSS
Vídeo: estude algumas raspagens da guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Neste vídeo pescado hoje por GRACIEMAG, confira alguns lances do faixa-preta Mauricio “Tinguinha” Mariano e sua guard...
Abra caminho para as costas com a guarda-aranha, como mostra JT
Dono de uma guarda afiada, Jonathan “JT” Torres mostra hoje como grudar nas costas do oponente a partir d...
3 truques para turbinar sua guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Vitor Paschoal (Caio Terra) ensina hoje em GRACIEMAG três macetes para fortalecer sua guarda-aranha. Confira e bons t...
Professor da GB ensina raspagem com o pé no ombro com variação para o braço
Após faturar o ouro no Europeu de Jiu-Jitsu, na divisão master 3, o faixa-preta Paulo Cézar Paulo Cézar “Drive-...
Como você anula a guarda-aranha do rival nos treininhos de Jiu-Jitsu?
Aprenda com a fera Patrick Gaudio, faixa-marrom da GFTeam, uma passagem de guarda inventiva e eficiente para você tes...
Técnica de Jiu-Jitsu: raspe e passe a guarda-aranha com precisão
A guarda fechada é a maior fortaleza do lutador que se defende, mas muitas vezes o treino começa e você se vê com as ...