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Saúde: 6 dicas e macetes para render no treino durante o calor do verão
Por do sol em Floripa Foto: Renan Capivara
O fortíssimo calor que atinge quase todo Brasil pode atrapalhar tudo, me...
Como você costuma treinar Jiu-Jitsu nas férias?
Você pode e deve sempre tirar aquelas férias para descansar a cabeça, mas nunca deixe de dar um treininho de Jiu-Jits...