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Qual é a posição carro-chefe da sua academia? Pederneiras mostra raspagem de gancho

Praticamente toda escola de Jiu-Jitsu tem uma técnica que vira figurinha carimbada nos treinos, usada por quase todos...

Roger Gracie e o detalhe para não perder o estrangulamento cruzado no Jiu-Jitsu

Especialista em muitos golpes conhecidos e temidos por seus adversários, Roger Gracie tem um em particular que se tor...

Pare de bater na trave nas finalizações com as dicas de Vinícius Draculino

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9 dicas para você lidar com as dores nos dedos após o Jiu-Jitsu

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Jiu-Jitsu, corpo e mente: a fórmula antiestresse de Rickson Gracie

Qual seria a receita do sucesso no Jiu-Jitsu? O célebre cientista Albert Einstein certa vez formulou: “Se A é o suces...

A dica fundamental para você prevenir lesões no Jiu-Jitsu

Texto: Gustavo Asmar* A longevidade da prática esportiva depende de muitos cuidados. Ortopedistas especializados em t...

Roger Gracie para Ronaldo Jacaré: “Você é o que mais merece esse cinturão do UFC”

Roger e Jacaré ficaram frente a frente inúmeras vezes no mundias da IBJJF e no ADCC. Foto: Arquivos GRACIEMAG Cláss...

Treino e eficiência: a arte de matar a sede no Jiu-Jitsu

André Galvão contra Pablo Popovitch na final do absoluto no ADCC 2011. Foto: Daren Bartlett/GRACIEMAG Em que aspect...

Aprenda o estrangulamento Paralyzer e um macete no mata-leão com Bráulio Estima

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Dicas para você respirar corretamente e turbinar seus resultados no Jiu-Jitsu

Rickson ensina Hulk dos cinemas a controlar a respiração. Foto Divulgacao O Jiu-Jitsu, como muitos esportes, é uma ...

Aprenda a montada favorita de Xande Ribeiro em Mundiais, aqui e nas bancas

Xande Ribeiro em ação no Jiu-Jitsu. Foto: GRACIEMAG Personagem de capa da GRACIEMAG #223, o heptacampeão mundial Xa...
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