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Keenan Cornelius ensina você a ter uma mente ajustada para vencer no Jiu-Jitsu
Keenan Cornelius antes de entra em ação no Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG
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Três lanches reforçados para o seu treino de Jiu-Jitsu
Mamão tem minerais importantes para o organismo. Foto: Luiz (Olhares.com).
Anda na dúvida sobre o que comer antes d...
Dieta Gracie: aprenda a acelerar o seu metabolismo e vencer a balança
Aprenda a comer melhor. Foto: Agricultural Research Service
Se você não consegue emagrecer mesmo fiel a uma aliment...
Saúde e dieta: 3 dicas para você controlar a alimentação e o peso para o Jiu-Jitsu
Quer treinar melhor? Alimente-se de forma certa. Foto: Agricultural Research Service
Exagerar um pouco na comida, u...
Suplementação e Dieta Gracie: as dicas sobre o tema e a opinião de Carlos Gracie Jr
Carlos Gracie Junior fala sobre a Dieta Gracie em sua cozinha, em mais um artigo especial para GRACIEMAG. Foto: Gust...
Dieta Gracie: os 10 vegetais mais benéficos para a sua saúde e seus treinos
Grande mestre Carlos Gracie, criador da Dieta Gracie, dizia que as frutas e os legumes devem ser consumidos em grande...
Gregor Gracie analisa GP da Copa Pódio de Jiu-Jitsu e comenta Lo x Durinho
Gregor Gracie é dos craques da Copa Pódio de Jiu-Jitsu. Foto: Lucas Noon/Divulgação.
Na reta final do treinamento p...
Roger revê carreira no Jiu-Jitsu e pressente mais perigo no One: “Vale tiro de meta”
Roger Gracie no Strikeforce em foto de Esther Lin
A precisamente um mês de estrear no evento asiático One FC, em Ma...
Machucou? Conheça o cardápio ideal para o lutador de Jiu-Jitsu dolorido
Bacalhau também faz parte da Dieta Gracie. Foto: Divulgação
Nada mais natural para um atleta ou praticante de artes m...
Prepare uma torta de espinafre light e turbine seu treino de Jiu-Jitsu
Torta light de espinafre para um pré-treino saudável.
Sempre preocupado com todos os aspectos do seu treino de Jiu-Ji...
Professores de Jiu-Jitsu lançam desafio solidário inspirado em balde de gelo
Desafio B9. Foto: Divulgação
Os desafios sempre fizeram parte da história do Jiu-Jitsu, dentro e fora do dojô. Em São...