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Renzo Gracie Online Academy – semana de revisão

O aprendizado do Jiu-Jitsu depende da repetição dos movimentos. O que não é repetido fatalmente será esquecido. É por isso que a Renzo Gracie Online Academy dedica esta semana do curso à revisão do que foi estudado nos cinco módulos iniciais:

  1. Ataques da guarda fechada.
  2. Guarda defensiva.
  3. Ataques do domínio lateral.
  4. Defesas para o cem-quilos.
  5. Ataques pelas costas.

Entre as técnicas, está esta chave de braço ensinada por Renzo, para você aplicar no momento em que o adversário está dentro da sua guarda fechada, com o braço flexionado, tentando escapar do armlock tradicional:

Em relação aos ataques do cem-quilos, o professor Leo Tunico gosta de aprisionar o braço do oponente com a lapela do paletó e evoluir para uma finalização via armlock, posição que fez muito sucesso na terceira semana do curso da RGOA e que agora você deve revisar:

Ainda nesta semana especial, repassando aulas espetaculares que merecem ser revistas, Bruno Fernandes fala sobre a frequência com que você deve treinar Jiu-Jitsu semanalmente:

Não perca mais tempo! Vá ao site www.gallerr.com/rgoa e tenha acesso ao conteúdo completo do curso de Jiu-Jitsu mais sofisticado da Internet.

Seja aluno da Renzo Gracie Online Academy.

Oss!

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