Com treinos obsessivos, técnicas alienígenas, pouca conversa e muito carisma, os irmãos Miyao estão no topo do ranking da IBJJF e revelam uma descoberta que pode expandir os limites do seu Jiu-Jitsu.
Boca fechada, mente focada
Os irmãos Paulo Henrique e João Ricardo Miyao confirmam nos treinos e nos campeonatos o valor de um dos lemas mais singelos do Jiu-Jitsu, adotado pelos dois fenômenos: “Perdeu? Cala a boca e treina mais.”
Berimbolo finalizador
Registramos três variações eficientes para a manobra preferida dos irmãos Miyao
Segredos de arremate
Você encaixa o golpe mas não consegue finalizar o adversário? Roger Gracie ensina algumas minúcias técnicas para solucionar o problema.
Três meses para o auge
Marcus Costa, preparador físico que trabalha com atletas de alto rendimento, sugere um programa de treinamento para você alcançar, em 12 semanas, um ótimo condicionamento e obter grandes resultados nos campeonatos.
Jiu-Jitsu, física e alavancas
Um breve estudo da ciência por trás da arte suave
Menos aderência, mais pressão
Testemunhamos as principais batalhas do Mundial Sem Kimono 2015, evento em que a musa Mackenzie Dern se consagrou na divisão feminina.
O professor cordial
Comemorando 35 anos de treinos e 15 de academia, Marco Barbosa revê lições que aprendeu – nos dojôs de Jiu-Jitsu aos templos sagrados do judô no Japão
Vulnerável
Ex-intocável, Ronda Rousey erra tática e sofre derrota fragorosa no UFC para a nova e surpreendente campeã Holly Holm
A careta de Werdum
Desvendamos o maior segredo do lutador de MMA do ano de 2015
Forte quando deitado
Se na maior parte do tempo os praticantes de Jiu-Jitsu lutam embolados no chão, por que damos tanta ênfase à malhação em pé?
E mais:
- A eleição dos melhores da temporada 2015
- Os destaques do Rio BJJ Pro e do NY BJJ Pro
- As dicas de Ian Behring sobre como o iniciante pode reagir no Jiu-Jitsu
- André Galvão nos tempos de faixa-azul