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Com o kimono, astro Ben Henderson ensina contra-ataque quando o triângulo falha

O GRACIEMAG.com busca sempre apresentar os melhores atletas do Jiu-Jitsu e do MMA para ensinar no seu portal favorito, amigo leitor. O craque da vez é o ex-campeão dos leves do UFC Ben Henderson, que do Arizona, nos EUA, ensina uma posição exclusiva para você evitar a pressão do passador quando seu triângulo falhar.

Com o auxílio do amigo Augusto “Tanquinho” Mendes, que não bobeia e faz logo postura para defender o triângulo, Ben demonstra como escorregar o quadril, empurrar o peito do companheiro com os dois pés e rolar para trás.

“É uma posição boa para você não tomar pressão por cima e cair numa boa posição, no MMA ou no Jiu-Jitsu esportivo”, explica Bendo.

Repare em como o “Suave” pega impulso para rolar para trás, sem chutar forte Tanquinho. Estude e adicione mais um movimento ao seu jogo.

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