Leia GRACIEMAG e aprenda a escapar do cem-quilos no Jiu-Jitsu January 04 2014

Este mês, GRACIEMAG traz nas melhores bancas do país um manual precioso, para você não passar mais sufoco quando cair por baixo.

Enquanto você não bota as mãos nessa edição fundamental, aprenda uma posição de Jiu-Jitsu valiosa, com o fenomenal atleta Marcelo Garcia.