José Aldo Junior de kimono. Foto de Gustavo Aragão.
Deu no “Globo”, ontem, na nova coluna quinzenal de Gustavo Noblat:
“Aldo tem enfrentado uma rotina de militar nesses dias antes da luta (contra Kenny Florian, no UFC 136). Acorda pontualmente às 8h30m da manhã. Come apenas duas torradas e uma xícara de café com leite quando sai da cama. Às 10h30m, come metade de uma barra de cereal. Almoça uma salada com frango ou peixe perto de 14h. Come a outra metade da barrinha pouco antes das 18h. Três horas depois, janta mais uma vez salada com frango ou peixe. Dorme às 23h.”
O objetivo da rotina espartana é ir baixando cerca de 10kg até os 66kg exigidos para a pesagem de sexta-feira, em Houston, Texas. Para tal, Aldo também corre pela manhã e faz diariamente um treino, perto de 19h, apenas de Jiu-Jitsu.
E você, leitor, teria a força de vontade para uma dieta semanal parecida?
UFC 136
Toyota Center, Houston, Texas
Sábado, 8 de outubro de 2011
Frankie Edgar vs Gray Maynard
José Aldo vs Kenny Florian
Chael Sonnen vs Brian Stann
Joe Lauzon vs Melvin Guillard
Leonard Garcia vs Nam Phan
Card preliminar (Spike TV)
Demian Maia vs Jorge Santiago
Anthony Pettis vs Jeremy Stephens
Card preliminar (no Facebook)
Joey Beltran vs Stipe Miocic
Zhang Tie Quan vs Darren Elkins
Aaron Simpson vs Eric Schafer
Steve Cantwell vs Mike Massenzio
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