O que você faz quando um agressor mais forte e ameaçador perturba sua paz? Em diversas academias, como a XCoach em São Paulo, a mulherada aprende a se defender de forma suave e eficaz.
Confira esta aula do professor Julio César Sardinha, e veja como a aluna escapa com facilidade de puxões, agarrões e outras covardias. Puro Jiu-Jitsu. E as mulheres que você ama, já treinam?
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