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Como você defende o relógio? Campeão de MMA explica
Andrezinho Nogueira (Fighter Sport/MG Jiu-Jitsu) brilhou no MMA no último dia 4 de maio, no Rio de Janeiro. O faixa-p...
Se o relógio não pegar no Jiu-Jitsu, dê um giro
No Jiu-Jitsu, poucas coisas são mais comuns do que tentar passar a guarda e o adversário virar de quatro, para evitar...
Cansou do relógio? Vá de triângulo invertido
Cena clássica. Seu adversário está de quatro apoios e você mira as costas ou o estrangulamento relógio. Quer uma novi...
O oponente virou de quatro e se fechou? Varie seus ataques
Você tenta passar a guarda, e seu adversário vira de quatro. E agora? Pegar as costas, encaixar o relógio, o que faze...