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E afinal, o que é Jiu-Jitsu?
Aí você comenta com o sogrão que o kimono que você está carregando é para os treinos de Jiu-Jitsu. Ele pergunta, “Jiu...
Raspe sem abrir a guarda
Muitas vezes para raspar, o lutador acaba se expondo. Taí uma capotada das boas, em que nem é preciso abrir a guarda,...
Que tal uma raspagem de BJ com ou sem kimono para seu jogo?
Veja se a posição é útil para o seu cardápio, seja você um atleta do ADCC ou não.
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Ficou sozinho? Eis 5 posições para você treinar só e melhorar seu Jiu-Jitsu
Chegou mais cedo na academia? Está com tempo livre em casa? Seguem cinco sugestões de exercícios básicos para você fa...
Treine a raspagem simples que funciona
Com alguns ajustes, eis aí uma raspagem das mais eficazes, sem ou mesmo com kimono. Bastante utilizada por feras do M...
Raspe da guarda aberta, com JD Penn
Assim como o irmão mais famoso, o havaiano JD Penn também tem um Jiu-Jitsu para lá de afiado e atualizado. Aprenda ...
Aprenda mais uma boa opção para a chave de joelho
GRACIEMAG.com postou neste sábado uma boa posição, com Helder Bob Esponja, para o praticante ir do armlock para a cha...
Embrulhe o oponente e finalize, como ensina Comprido
Um presentinho do YouTube, para você embrulhar seu oponente no próximo treino. Rodrigo Comprido, que ensina o golpe, ...
Problemas se o oponente levanta para abrir a guarda?
Na edição #174, em todas as bancas, a GRACIEMAG faz um paralelo entre Rio de Janeiro e San Diego, cidades em diferent...
Finalize bonito sem kimono com Pablo Popovitch
Pelo twitter, nosso GMA Pablo Popovitch nos enviou gentilmente uma posição exclusiva, entre um treino e outro para o ...
Veja a preparação de Pablo para o ADCC 2011, e raspe com ele
Confira a preparação de nosso GMA Pablo Popovitch para tentar mais um título no ADCC 2011. Se preferir aprender com e...
Quer raspar e pegar? Vá de helicóptero
Professor radicado em Illinois, e que acaba de vencer mais uma no MMA, no sábado dia 23, nosso GMA Carlos “Escorrega”...