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“Aguaí”? O segredo Gracie para avaliar o açaí que você anda comendo

Alimento energético preferido dos praticantes de Jiu-Jitsu, o açaí se tornou uma febre entre atletas e não atletas. C...

Como preparar e tomar o açaí mais saudável

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu m...

Como Gabigol baixou seu percentual de gordura de 14 para 9% e deu o gás na carreira

Destaque do Flamengo neste fim de ano, o artilheiro Gabriel Barbosa, o popular Gabigol, percebeu que precisava melhor...

A arte de se alimentar melhor e evitar regimes no Jiu-Jitsu, com o GMI Luiz Dias

Quem aplaude ou, pior, sofre nas mãos de um lutador campeão, muitas vezes se esquece do que está por trás dos resulta...

Os treinos, a dieta e a rotina do campeão absoluto Felipe Preguiça antes do ADCC 2017

Como treina, do que se alimenta e como divide seus horários um campeão absoluto do ADCC? O craque Felipe Preguiça, de...

Jiu-Jitsu e nutrição: 7 alimentos que não são saudáveis como parecem

O bom praticante de Jiu-Jitsu deve ter uma boa alimentação para render nos treinos, mas precisa estar atento aos alim...

Saúde e dieta: 3 dicas para você controlar a alimentação e o peso para o Jiu-Jitsu

Exagerar um pouco na comida, um fim de semana ou outro, não faz mal a saúde, mas o problema é quando essa vontade de ...

O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu? Especialista em nutrição indica

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Suplementação e Dieta Gracie: as dicas sobre o tema e a opinião de Carlos Gracie Jr

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SP recebe Workshop Internacional de Treinamento e Nutrição Esportiva este sábado

No próximo dia 23 de novembro, sábado, será realizado o Workshop Internacional de Treinamento e Nutrição Esportiva 20...

6 eating tips to up your energy for Jiu-Jitsu

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6 dicas de alimentação para aumentar sua energia no Jiu-Jitsu

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