maça RSS
Que tal um suco de maçã e beterraba perfeito para o lutador de Jiu-Jitsu?
Se você é praticante de Jiu-Jitsu e crê nos ensinamentos dos grandes mestres Gracie, sabe que um cardápio sadio e nut...
Dieta Gracie: Um suco de maçã para turbinar seu treino de Jiu-Jitsu
Nós da GRACIEMAG estamos sempre preocupados em trazer para você, curioso leitor, dicas para melhorar sua prática no J...
Dieta Gracie e Jiu-Jitsu: suco de maçã com figo para um lanche completo
Mensalmente, sua revista predileta de Jiu-Jitsu ensina os melhores macetes para você ir treinar com força máxima e mo...
Qual sua receita de açaí favorita? Crie e mande a sua!
Se você é praticante e fã de Jiu-Jitsu, na certa concorda que só há uma coisa mais gostosa que açaí: um açaí depois d...
Vai uma salada de frutas da Dieta Gracie para o domingo?
Na dieta Gracie as frutas são parte fundamental da alimentação. Marco Gracie Imperial, neto de Carlos Gracie, entende...