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Perca o medo do amasso no Jiu-Jitsu e fique mestre na meia-guarda

GRACIEMAG está sempre de olho nas inovações do Jiu-Jitsu, mas aprimorar o básico é a principal receita para a sua evo...

Vídeo: campeã absoluta Bia Mesquita explica o dom que ela nunca teve no Jiu-Jitsu

Estrela do nosso Bate-pronto da edição número #210 da GRACIEMAG, Beatriz Mesquita, a Bia da Gracie Humaitá, é a atual...

Vídeo: 4 quedas do judô para incrementar seu jogo em pé no Jiu-Jitsu

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