Guarda 50/50 RSS
7 lições de Roger Gracie para você mudar seu Jiu-Jitsu desde a faixa-azul
Se você conhece alguma coisa sobre Jiu-Jitsu, sabe quem é Roger Gracie. Considerado o maior competidor de todos os te...
Fabio Gurgel teaches how to escape the 50/50 guard (part 1)
Fábio Gurgel ensina com exclusividade aos leitores de GRACIEMAG.com a saída para polêmica guarda 50/50.
IBJJF muda regra sobre guarda 50/50 no Jiu-Jitsu; entenda
Como faz regularmente, a IBJJF lançou uma série de atualizações para o Livro de Regras do Jiu-Jitsu. Desta vez, a alt...
Do baú: Cobrinha x Rafa Mendes no Mundial 2009, o da guarda 50/50
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Por que a guarda 50/50 ganhou relevância no Jiu-Jitsu? Craques analisam
Nos tempos românticos do Jiu-Jitsu, a reposta estava na ponta da língua de qualquer praticante: a guarda de pernas se...
Saia da 50/50 para as costas e finalize, com Rafa Mendes
Na aula de Jiu-Jitsu hoje em GRACIEMAG, o faixa-preta Rafael Mendes fala e ensina sobre a guarda 50/50. E para aprend...
Quem tem medo da guarda 50/50?
Renegada por grande parcela dos faixas-pretas, a posição que virou moda nas academias e quase sinônimo de amarração t...
Como você faz para passar a guarda 50/50 em segurança?
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Mundial: Rafa Mendes conquista o tetra e repete feito de Royler e Cobrinha
Foi uma luta cheia de idas e vindas, inversões e suspense. No fim, Rafael Mendes atingiu seu objetivo, e conquistou o...
Roger Gracie analisa a guarda 50/50 e fala dos astros atuais do Jiu-Jitsu
Na segunda parte de nossa entrevista exclusiva, o campeão Roger Gracie fala sobre como ele vê o Jiu-Jitsu hoje, com n...
Caio Terra: “Acho mais fácil sair da guarda 50/50 do que da guarda-aranha”
Mal o faixa-preta Caio Terra venceu o Europeu da IBJJF, em janeiro, e já está pronto para entrar em ação neste fim de...
Aprenda 2 contra-ataques para aniquilar a guarda 50/50 no Jiu-Jitsu!
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