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Saiba qual é a hora de iniciar as crianças nos exercícios físicos e no Jiu-Jitsu
Manter-se em movimento é uma das dicas principais de médicos e especialistas em saúde, e a regra se aplica igualmente...
3 exercícios para recuperar o pique do Jiu-Jitsu após a ceia de Natal
O Natal já se foi e, como ninguém é de ferro, aproveitar a ceia é um direito concebido a todos, até aos mais cascas-g...
Rorion Gracie sobre vida saudável: “alimentação é mais importante que atividade física”
Rorion Gracie, 65 anos, se tornou referência no mundo das artes marciais ao difundir o Jiu-Jitsu nos EUA e criar o UF...
Vídeo: Entre em 2015 com força e gás no Jiu-Jitsu, na aula de André Galvão
2015 está batendo à porta, e você, leitor fã de Jiu-Jitsu, certamente tem em mente melhorar seu jogo para começar o a...
Sozinho em casa? Veja 33 exercícios para turbinar seu Jiu-Jitsu
A melhor maneira de treinar o Jiu-Jitsu é com um outro atleta de kimono, mas nem sempre é possível conseguir um sparr...
Como você aquece para o treino de Jiu-Jitsu? Aprenda outros exercícios
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Uma aula com exercícios para você afiar seu Jiu-Jitsu
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Que tal aquecer ou treinar os movimentos do Jiu-Jitsu com ajuda da bola?
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Exagerou na ceia de Natal? Veja 3 exercícios para voltar ao ritmo
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A guarda é a sua salvação, ensina Roberto Cyborg
Campeão do Mundial Sem Kimono em 2011, Roberto Cyborg está realizando uma série de seminários nos Estados Unidos e ai...
5 lições de Indiana Jones para quem faz Jiu-Jitsu e para um certo astro do UFC
Hoje, Harrison Ford faz 70 anos, mas o velho astro não deve aguentar mais receber parabéns, ranzinza genial que é. Es...
Treine para melhorar seu equilíbrio no Jiu-Jitsu!
Tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu e nosso GMA em Los Angeles, Rubens Charles, o Cobrinha, mostra hoje um exercício ex...