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7 dicas para você vencer mentalmente uma contusão séria

Paulista formado no Jiu-Jitsu pela BTT, o campeão de Jiu-Jitsu Adriano Ornellas coleciona, há mais de 20 anos, histór...

6 dicas de Rickson Gracie para você turbinar seu Jiu-Jitsu, hoje e sempre

1. Contusão não é desculpa para ficar no sofá vendo TV e não se exercitar. Poupe a região lesionada e exercite o rest...

Inside absolute king Leandro Lo’s shoulder injury

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Dos Anjos e a receita para ser campeão mesmo contundido: “Oração e coração”

O que você faria se, a um mês da luta da sua vida, você sentisse uma contusão apavorante no seu joelho, a primeira le...
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