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Mauro Ayres e suas dicas sobre respiração no Jiu-Jitsu

Uma das características mais importantes para o bom praticante de Jiu-Jitsu é saber administrar sua energia. Competid...

O Jiu-Jitsu como ferramenta para caminhar com o medo e evoluir

*Por Cleiber Maia Quando a referência emocional para agir é o medo, surge a ideia de que é necessário haver controle ...

Veja o seminário de ataque lateral na escola Leão Teixeira com direito a um macete Gracie

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