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Use mais a lapela!
Aprenda neste vídeo a usar a lapela para atacar no armlock ou pegar as costas. Bons treinos!
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Um certo Tererê em Porto Alegre
A vida de Fernando Tererê, 31 anos, é notória por ser repleta de glórias e tragédias. As glórias foram todas conquist...
Invista nas repetições!
Para melhorar é preciso investir no básico. Treine portanto para atacar com o armlock na guarda, variar para o triâng...
Confira a finalização (mais uma) de Givanildo Santana
O “Colecionador de Braços” catou mais um para seu acervo no MMA. Nesse sábado, no Bellator 53, em Oklahoma, Givanildo...
Faixa-preta por honra ao mérito, Bernardinho mostra o seu armlock
Não é novidade grandes personalidades, pessoas que fizeram parte da história, receberem a faixa-preta por honra ao mé...
Colecionador de braços, Givanildo puxa fila de brasileiros amanhã no Bellator
A cidade de Miami, não a da Flórida, mas a homônima do estado de Oklahoma, recebe a edição 53 do Bellator neste sábad...
O verdadeiro armlock voador, a mais de 3 mil metros de altura
Confira a diabrura do paraquedista e faixa-preta de Jiu-Jitsu Daniel Rodriguez, que tem mais de 200 saltos e um armlo...
Bote mais pressão e não perca o armlock, com Rickson Gracie
Da arca de tesouros do YouTube, um seminário com mestre Rickson Gracie.
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Bob Esponja shows the way from armbar to kneebar
Often, when a teacher demonstrates some move or another, there are those who question the technique. Incredulous, som...
Bob Esponja mostra como ir do armlock para a chave de joelho
Muitas vezes, quando o professor mostra algum movimento, há os que põem a técnica em dúvida. Incrédulos, alguns dizem...
Se não defender a tempo, vai bater num braço – ou nos dois
O armlock duplo é uma realidade no MMA. Duvida? Então confira esta luta, pescada pela equipe ligadinha do MiddleEasy....
Melhore o seu armlock da lateral
A posição é básica, mas o professor Marcelo Rezende, nosso GMA na Gracie Barra Sydney, na Austrália, mostra um macete...