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O treino de Jiu-Jitsu do levinho Rafa Mendes com o gigante Ricardo Demente

Tricampeão mundial, Rafael Mendes hoje dá aulas junto com seu irmão Guilherme em Costa Mesa, na Califórnia. Enquanto treinam para o final da temporada 2013, os Mendes receberam a visita do gigante Ricardo Demente, faixa-preta da Nova União. O que você aprendeu com o treino a seguir? Comente.

http://www.youtube.com/watch?v=cOpifviRM9E

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