Sete vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu sem kimono, Caio Terra mostra a posição do dia no GRACIEMAG.com. Na aula desta quarta-feira, 26 de agosto, Caio mostra como pegar as costas a partir do legdrag. Uma posição ideal para os competidores do ADCC 2015 analisarem.
A técnica é simples, basta ficar atento aos detalhes como, por exemplo, pesar bem o quadril e abraçar a cintura do guardeiro.
Veja, estude e vá treinar Jiu-Jitsu:
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