Mestre Carlos Gracie sempre incutiu que a defesa pessoal é importantíssima no Jiu-Jitsu.
Que adianta ser um bom passador de guarda, rei das raspagens e o bambambam das finalizações com lapelas, e não sabe se defender de um biruta na rua?
Não se engane, a defesa pessoal é o mais importante aspecto do Jiu-Jitsu, a base para dar autoconfiança e superar males como o bullying, a timidez e a insegurança de crianças, jovens, mulheres e adultos.
Hoje, o GRACIEMAG.com pescou cinco técnicas para você se sentir seguro nas ruas, em caso de emergência. Lembre-se, o seu Jiu-Jitsu é para ser usado apenas em último caso.