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GMI: o treino para afiar a omoplata no Jiu-Jitsu, com Marcos Schubert

Nosso GMI em Curitiba, professor Marcos Schubert mostra hoje um drill para deixar o quadril solto e afiar a chave omoplata no Jiu-Jitsu.

É bem simples, mas é importante manter as pegadas firmes durante a execução da manobra.

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