O aquecimento para o lutador de Jiu-Jitsu também tem evoluído ao longo dos anos. Se antes a corridinha era de lei, hoje o drill surge como o prato principal. A repetição de posição esquenta a musculatura ao mesmo tempo em que afia e ajusta os golpes.
Professor da Nova Geração, nossa GMI no Leblon, o carioca Alexandre “Pulga” Pimentel ensina hoje um interessante drill de passagem de guarda com finalização na lapela.
Repare como Pulga domina as canelas do guardeiro (aos 40s) para se livrar dos ganchos e chegar até a lateral.
Depois, a 1min49s, Pulga laça o pescoço do adversário com a própria lapela e finaliza.
Segundo nosso GMI Francisco Toco, o drill é corriqueiro na Nova Geração para aquecer o pessoal. Confira!
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