Use o suco verde para turbinar o seu corpo
A nossa dica para você nesta quarta-feira de cinzas, dia que marca o término do Carnaval, é não perder o ritmo nós treinos de Jiu-Jitsu, mesmo que você, atleta assíduo dos treinos, tenha dado uma vacilada durante a folia. Então, nada melhor do que eliminar as toxinas com um poderoso suco verde, capaz de deixar o organismo novinho em folha e pronto para a próxima.
O suco verde consiste na mistura de verduras de cor verde-escuro. Algumas hortaliças chave, como couve, saião e salsa, podem dar uma turbinada no seu suco.
O segredo é bater os ingredientes com água e mandar pra dentro, sem coar ou adoçar. Complicou no gosto? Adicione beterraba, alguma fruta doce ou um pouco de mel.
As propriedades desintoxicantes do suco verde são ideais para começar o dia com a corda toda, ou para dar aquele empurrão no cansaço do fim de tarde. Confira!
Suco Verde Detox
INGREDIENTES
1 folha grande de couve
1 folha de saião
1 maçã
gengibre (a gosto)
hortelã (a gosto)
1 colher de sopa de mel
250 ml de água
Bata tudo no liquidificador e espante a moleza. Oss!
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