Rafael e Guilherme Mendes estão aqui no GRACIEMAG para ensinar novas técnicas especialmente para você, amigo leitor.
Os tetracampeões mundiais na faixa-preta divulgaram um pouco do seu treino, com bons conferes de kimono.
No início, repare como Rafa passa a guarda usando a mão no joelho do companheiro. Observe também como ele sempre evita parar na frente do guardeiro.
Depois é a vez de Gui mostrar todo seu talento e bastante giro. Veja como o faixa-preta aplica o triângulo com bastante técnica, segurando a própria canela para dar mais pressão.
Confira:
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