A quebra de quadril é uma arma fundamental para o praticante que busca melhorar o recurso da passagem de guarda. Nesta aula, o faixa-preta Victor Genovesi (Alliance) ensina dois macetes para quebrar o quadril na hora da passagem de guarda. É simples mas, como tudo no Jiu-Jitsu, requer repetição.
Victor é um dos professores da Alliance Leblon, uma de nossas GMIs no Rio de Janeiro. Para saber mais sobre o projeto GMI, clique aqui.
Bons treinos!
The post Aprenda a passar a guarda no Jiu-Jitsu quebrando o quadril first appeared on Graciemag.