FREE SHIPPING to the U.S. on ALL ORDERS!

3 dicas de Marcus Meira (Action Jiu-Jitsu) para acelerar no fim dos treinos

Marcus Meira em mais uma aula exclusiva para GRACIEMAG; Foto: Reprodução

Professor e líder da nossa GMI Action Jiu-Jitsu, na Barra da Tijuca, Marcus Meira ensina hoje três técnicas simples e eficientes para você usar a qualquer hora no treino, em especial, quando estiver nos instantes finais e você já sentir os músculos das pernas e braços mais cansados.

Na aula, Marcus mostra detalhes para concluir técnicas básicas, com o macete para gastar menos do deu gás nas execuções. Três técnicas são contempladas no vídeo: Levantar para passar a guarda fechada em pé, raspagem da meia-guarda e finalização no armlock.

Preze pela máxima eficácia e o mínimo de energia desperdiçada. Oss!

* Entre para o time GMI! *

graciemag_assine_barra

The post 3 dicas de Marcus Meira (Action Jiu-Jitsu) para acelerar no fim dos treinos first appeared on Graciemag.
Older Post
Newer Post
Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Shop now