O Jiu-Jitsu é a arte de desenvolver sua superioridade no solo. Mas, como todo bom professor das antigas gosta de frisar: “A luta começa e pé”, e é por isso que hoje nós trazemos algumas dicas para você derrubar com classe.
No vídeo abaixo, temos sete quedas e variações para você, atleta bom de chão, ter a vantagem da derrubada, somar dois pontos e ganhar o embalo da iniciativa, ao jogar por cima no solo.
Confira!