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GMI: Itácio Lisboa relembra como fundou a Gracie Barra Natal, há 15 anos
Carlos Gracie Jr. e Itácio Lisboa. Foto: Arquivo pessoal
Nosso GMI no Rio Grande do Norte, o simpático Itácio Lisbo...
Jiu-Jitsu: use o triângulo invertido para surpreender no treino hoje
Nesta aula, o faixa-preta Itácio Lisboa ensina como finalizar o oponente no triângulo invertido, partindo do cem-quil...