Marcelo Garcia e o manual da guarda-x January 13 2016

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Mente positiva, ego negativo

As lições de vida e de Jiu-Jitsu do campeão Marcelinho Garcia

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Dossiê da guarda-x

Garcia ensina os macetes de sua técnica predileta, a qual ele recorreu para enfrentar os principais desafios de sua carreira competitiva, com ou sem kimono

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As lições da número 1

Mackenzie Dern, líder do ranking mundial feminino, dá dicas para as meninas que ainda têm receio de vestir o kimono: “O ideal ao começar é chamar as amigas para a academia”

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Os perigos da especialização precoce

Como impor regras rigorosas e cobrar grandes resultados das crianças são atitudes que podem causar repulsa ao esporte

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Grand Slam de Jiu-Jitsu

Ricardo Evangelista e Tayane Porfírio reinam com ouro duplo na Cidade Maravilhosa

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Mitos que caem

Uma leitura diferente dos resultados de 2015, o ano que não acabou

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Carta a José Aldo

Vencer não é tudo; a maioria dos contos de samurai termina com o guerreiro morrendo corajosamente no fim

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10 mandamentos para 2016

Conselhos para você alcançar um ótimo condicionamento físico ao longo da nova temporada

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E mais:

  • 5 perguntas para o embalado Claudio Calasans
  • A guarda-x, por Felipe Preguiça
  • A guardax-, por Vitor Toledo
  • A história por trás do Shinai