Aprenda com Roger Gracie a aplicar um ezequiel das costas no Jiu-Jitsu January 07 2016

O estrangulamento usando a manga, popularmente conhecido como ezequiel, é um golpe forte que pode surpreender o adversário. Mas e pelas costas? Você já tentou pegar no ezequiel?

A aula de hoje é ministrada pelo multicampeão de Jiu-Jitsu Roger Gracie. O professor ensina os detalhes necessários para você aplicar o golpe com precisão e maximizar o poder do arrocho.

Clique na imagem abaixo e assista o vídeo com a aula de Roger Gracie!

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