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Aprenda a raspagem da guarda-X que Formiga usou no Mundial Master

Rafael Formiga teve uma grande exibição no Mundial Master de Jiu-Jitsu, realizado no último fim de semana, em Las Vegas.

Ele ganhou o peso leve master 1 e terminou em segundo lugar no absoluto. A principal arma que o campeão usou em suas lutas foi a raspagem da guarda-X.

Na aula de hoje, Formiga explica como funciona. Aprenda com ele.

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