Numa das entrevistas mais reveladoras da história de GRACIEMAG, Xande Ribeiro conta o desejo que o faz querer sempre se aprimorar ainda mais, e ensina como você também pode lapidar seu Jiu-Jitsu e sua mente vencedora, nos mínimos detalhes.
O básico que funciona
Xande Ribeiro ensina o passo a passo das posições que o ajudaram a trilhar seu caminho vitorioso pelo universo do Jiu-Jitsu.
Alianças de ouro
Na entrevista do mês, Fabio Gurgel revela o que aprendeu de mais valioso com seus aliados, adversários e alunos, e defende: “A faixa-preta não é para todos. Sem critérios, a graduação vira um telefone sem fio, a mensagem que chega lá na ponta vai ficando muito longe da origem.”
Jiu-Jitsu como recurso policial
Testemunhamos o I Workshop de Jiu-Jitsu brasileiro para Forças da Lei, promovido pela Academia de Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro (Acadepol).
Armlock com domínio de lapela + estrangulamento laçado
André Galvão ensina um jeito interessante de você atacar o braço do adversário fechado a partir da montada; Vinícius Draculino mostra como usar o pano da lapela para arrochar o pescoço do oponente.
Mulher Maravilha + The Flash
Como Ronda Rousey conseguiu dominar o mundo das artes marciais em apenas dois anos, e quem poderá detê-la?
Breve refleão sobre o overtraining
Treinar mais não significa necessariamente que você vai se tornar um lutador melhor. Planejamento e estruturação podem sim levar você a um nível superior.
Os verdadeiros vencedores do UFC 190
No MMA como no Jiu-Jitsu, há glórias que não podem ser medidas em cinturões, números ou palavras.
Jiu-Jitsu explosivo
Martin Rooney dá dicas de exercícios para que seu corpo esteja preparado para acelerar o ritmo de uma luta sempre que for necessário.
E mais:
- Paulo Miyao, o número 1 do mundo no Jiu-Jitsu
- As 7 lições do clássico estrategista Sun Tzu
- Uma interessante abordagem sobre os golpes do Jiu-Jitsu com nomes de gente
- Dicas de organização e gerenciamento de academias dadas pelos irmãos Mendes
- Valiosos toques para quem é faixa-branca, listados pelo GMI Rafael Ferraz