A aula de Jiu-Jitsu hoje está no comando de Rafael Ferraz, nosso GMI em Jardim Ampliação, São Paulo.
O faixa-preta da Gracie Barra Panamby ensina como raspar o passador que busca passar a guarda De La Riva cruzando o joelho.
“Não solte a pegada inferior na calça do adversário, é a chave para completar a posição”, explica Rafael.
No movimento seguinte, com o adversário já cruzando o joelho, o professor usa a mão direita para fazer pegada na outra calça do oponente.
Feito isso, Rafael movimenta o quadril e raspa o passador, num movimento de “volante”, como ele mesmo diz.
Confira e diga se cai bem no seu jogo!
Para ser um GMI e divulgar sua academia, mande seu email para:gmi@graciemag.com.