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GMI: o caminho certo para defender a montada no Jiu-Jitsu

Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, traz uma nova lição de Jiu-Jitsu para você, amigo leitor.

Nesta aula, o faixa-preta mostra como defender a montada usando o quadril. Regra número um: não se afobe.

Para saber mais sobre o programaGMI, clique aqui.

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