FREE SHIPPING to the U.S. on ALL ORDERS!

Jiu-Jitsu: use o quadril e pegue as costas na aula de Fernandinho Vieira

Flertando com o MMA, o craque Fernandinho Vieira, faixa-preta campeão mundial da IBJJF em 2004, ainda veste o kimono todos os dias para ensinar Jiu-Jitsu.

Nesta aula exclusiva para GRACIEMAG, ele ensina um bom atalho para pegar as costas do passador.

“Em hipótese alguma solte a pegada da manga, pois é com ela que você vai movimentar o braço do oponente. Outra dica é não deixar o adversário abraçar sua cabeça: isso serve para qualquer posição”, ensina Fernandinho.

Repare como o professor finta uma raspagem para confundir o aluno Goiti Yamauchi, atleta do Bellator. É neste momento que ele gira o quadril e grampeia as costas.

Goiti também entra em cena e mostra uma raspagem básica. Estude com eles.

Older Post
Newer Post
Close (esc)

Popup

Use this popup to embed a mailing list sign up form. Alternatively use it as a simple call to action with a link to a product or a page.

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Shopping Cart

Your cart is currently empty.
Shop now