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Jiu-Jitsu: faixa-preta de Zé Mario mostra como finalizar na meia-guarda

Na aula de hoje, Vitor Avila fala do posicionamento para você não ser raspado na meia-guarda. O faixa-preta de Jiu-Jitsu de Zé Mario Sperry ainda ensina como estrangular o guardeiro.

Mantenha sempre os cotovelos fechados, para impedir que o oponente ganhe a esgrima.

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