Estudioso do Jiu-Jitsu, o faixa-preta Fabiano Papel foi eleito para dar a aula do dia em GRACIEMAG. Papel revela os segredos da guarda laçada, uma das mais ardilosas hoje em dia nas competições e nos treinos.
O professor da Halavanca ensina, passo a passo, como engatilhar a posição e raspar, sem cometer erros.
Lembre-se de manter o joelho da perna laçada apontado para fora.
Confira a posição e maltrate o passador no treino hoje mesmo!