A aula de Jiu-Jitsu hoje é com João Paulo Bertuccelli, aluno de Ryan Gracie. O faixa-preta da Exclusive ensina seu “pulo do gato” para pegar as costas do oponente jogando por baixo.
João também ensina como você deve rolar quando o oponente tenta defender a posição. É um movimento simples e eficiente.
Estude e pratique com a supervisão de um professor qualificado. Gostou da posição? Comente aqui.