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Aprenda Jiu-Jitsu: use o armdrag para atacar as costas, com Erberth Santos

O jovem faixa-preta Erberth Santos é o convidado de hoje para palestrar e ensinar Jiu-Jitsu.

No vídeo exclusivo para o GRACIEMAG.com, o atleta da Lloyd Irvin leciona sobre a pegada de costas, posição de domínio no Jiu-Jitsu. Erberth mostra como virar mochila usando o famigerado armdrag.

Estude a posição e bons treinos!

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