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Estude a guarda fechada e apure seu estrangulamento no Jiu-Jitsu

Hoje, o professor André Campos mostra um estrangulamento útil para quem gosta da guarda fechada no Jiu-Jitsu.

Primeiro, observe como André solta a lapela do oponente. Depois, o faixa-preta da Gracie Barra quebra a postura adversária, com o auxílio da pegada e das pernas, para estrangular com eficiência.

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