Dono de uma guarda cheia de perigos, Abmar Barbosa ensina aqui como fisgar o triângulo a partir da guarda-aranha. Repare como o faixa-preta firma o pé direito no bíceps e, com a mão esquerda, faz a pegada na manga para não perder o controle do oponente.
Feito isso, Abmar foge o quadril, laça o pescoço do adversário e fecha o triângulo. Curtiu os detalhes? Comente.
