O bolo integral de banana feito por Joana Prado. Foto: reprodução/Instagram
Essa é para aqueles que pensam que uma alimentação saudável exige privar-se de alguns mimos. Você, que segue uma dieta regrada, já pensou em se deliciar com um suculento bolo integral de banana? Pois agora você pode. A receita veio da empresária, esposa e mãe dos filhos de Vitor Belfort, a bela Joana Prado. A receita foi divulgada por Joana em seu perfil no Instagram. Confira a receita: Ingredientes: 4 ovos 4 bananas 1/2 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de leite de amêndoa 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de aveia 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de fermento chia Linhaça a gosto (não colocar muito) Modo de preparo: Bata todos os ingredientes, menos a chia e a linhaça, com apenas uma banana. Despeje a massa em uma forma e pique as três bananas restantes em rodelas. Salpicar a chia e a linhaça. Levar ao forno, já pré aquecido, por 40 minutos. Depois de pronto é só apreciar esta sobremesa campeã. Curtiu? Deixe suas impressões nos comentários.