Prepare uma deliciosa lasanha verde e não saia da dieta.
Buscado uma rotina alimentar mais saudável para você, leitor adepto do Jiu-Jitsu, mas sem deixar as coisas boas da vida de lado, GRACIEMAG cavou em seus arquivos e encontrou esta deliciosa receita da Dieta Gracie.
O prato, ensinado por Adriana Gracie, mostra como unir a abobrinha verde com creme de leito e folhas verdes para formar uma nutritiva lasanha. Confira:
Ingredientes:
5 abobrinhas verdes
Creme de leite fresco
200g de massa de lasanha integral
200g de queijo mozzarela para lasanha
Cheiro verde picado
Azeite extra-virgem
Sal marinho
Modo de preparo:
Cozinhe as abobrinhas, depois bata no liquidificador com sal e azeite e o creme de leite fresco. Tempere com cheiro verde para dar o paladar.
Na montagem, coloque uma camada de lasanha, a abobrinha batida e o queijo mozzarela por cima. Leve ao forno até gratinar.
Agora é só saborear sem culpa.
Bom apetite e bons treinos!