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Vídeo: Aprenda uma raspagem com chave de pé nos treinos de Anderson Silva

Em clima de treino pesado, sem deixar a descontração de lado, Anderson Silva trabalha duro seu ritmo para encarar Chris Wediman na revanche mais esperada do ano, dia 28 de dezembro, no UFC 168.

Acompanhando de uma seleção de treinadores craques, como André Galvão, Pedro Rizzo, Ramon Lemos e outros, Anderson treinou boxe, muay thai, capoeira e, é claro, o bom e velho Jiu-Jitsu, inclusive passando uma posição valiosa para o seu jogo.

Quer aprender? Então corra para 1min27s do vídeo e veja como o Aranha raspa o oponente com uma chave de pé praticamente encaixada.

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