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Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação. Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bo...
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Jonnatas Gracie avalia vitória sobre Edwin Najmi com treinos na quarentena
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Alto desempenho: Os 7 pecados capitais no treinamento
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Rafael Ribeiro explica as diferenças do treino em quarentena no Jiu-Jitsu
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Você sabe qual é o seu nível competitivo no Jiu-Jitsu?
Texto: Rafael Ribeiro* Vamos considerar que você treina duas ou três vezes por semana. Não faz preparação física, tam...
10 dicas para você aumentar seu gás no Jiu-Jitsu
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