Qualidade de vida RSS
A arte de bater o peso de forma saudável no Jiu-Jitsu
Em todas as esferas, perder peso é uma parte complicadíssima na vida de um atleta de alto rendimento do Jiu-Jitsu. Se...
Léo Pessina revela como o Jiu-Jitsu pode revolucionar a sua vida
Léo Pessina: “Não diminua os seus sonhos para caberem dentro dos seus medos” Na breve entrevista a seguir, o faixa-pr...
Jiu-Jitsu: que tal um suco verde para hoje, amigo leitor?
Por que o suco verde é tão popular entre os praticantes de Jiu-Jitsu? A resposta é fácil. O suco verde tem o poder de...
Vídeo: GMI Arthur Turô e o Jiu-Jitsu como qualidade de vida
A qualidade de vida está diretamente ligada à prática de exercícios diários. O Jiu-Jitsu tem o poder de emagrecer, au...
O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu? Especialista em nutrição indica
Uma boa dieta faz toda a diferença para turbinar um programa de exercícios físicos e obter melhores resultados e mais...
Tibau e a lição para o UFC 184: manter-se treinado e em boa forma o ano todo
No sábado dia 28 de fevereiro, Gleison Tibau faz sua 25ª luta pelo UFC. O UFC 184, em Los Angeles, nos Estados Unidos...
Aprenda 44 exercícios para aumentar seu gás no Jiu-Jitsu
Se você quer melhorar seu condicionamento e resistência no tatame, deve começar a trabalhar com o peso do seu corpo, ...
Boas festas, bons treinos: 30 exercícios para você voltar ao ritmo em 2015
Não há nenhuma razão para não praticar Jiu-Jitsu entre as festas de fim de ano. Mesmo que sua academia esteja fechada...
No dia das crianças, 12 lições de vida que seus filhos vão aprender rápido com o Jiu-Jitsu
Você acha que seus filhos ou filhas devem praticar Jiu-Jitsu? Por quê? Se você não tem a resposta na ponta da língua,...
É possível mudar o mundo: matricule seu filho no Jiu-Jitsu
Quem estuda o Jiu-Jitsu sabe como a arte é um alicerce importante para a formação de seu filho, além de ser um amigo ...
Mais um exercício da Ginástica Natural para você malhar de forma divertida
Em vez de ingerir substâncias que prometem ajudar a melhorar seu desempenho nos treinos, que tal usar o que você tem ...
Você sabe como melhorar seu Jiu-Jitsu com a Ginástica Natural?
Faixa-preta de Jiu-Jitsu, preparador físico das estrelas do MMA e colunista de GRACIEMAG, Álvaro Romano está lançando...