opções RSS
Jiu-Jitsu: Os segredos da De la Riva ofensiva, com Cícero Costha
Líder do Projeto Social Lutando Pelo Bem (PSLPB), Cícero Costha treinou em seu tatame feras como Leandro Lo, Paulo e ...
Jiu-Jitsu: Aprenda 3 ataques da meia-guarda com o GMI Rafael BBzão
A aula de hoje é para o atleta que consegue se fixar na meia-guarda e ainda possuiu poucas opções de ataque. Para ins...